Föräldrar som inte bryr sig om sina vuxna barn
På livets väg kommer vi ibland till en punkt där vi känner oss ensamma, mycket mer när våra egna föräldrar inte bryr sig om oss, även om vi är vuxna. Är du en av de förföljda, hänga i luften utan att veta hur du ska hantera situationen? Släppna inte! Jag tänker hjälpa dig att tyda detta komplexa ämne.
Sök förståelse
Innan man blir bitter, börjar man med att söka förståelse. Kanske bryr de sig, men uttrycker inte sin omsorg på ett sätt du förstår? Eller kanske har de sina egna problem att brottas med?
Tillåt ditt inre barn att läka
Det är okej att känna sig sårad och övergiven. Tillåt ditt inre barn att uttrycka och bearbeta dessa känslor. Det är första steget för att uppnå fred.
Sök stöd från andra
Du är inte ensam i det här. Påminn dig själv om att det finns andra människor i ditt liv som bryr sig om dig.
Bygg dina egna gränser
Slutligen är det viktigt att du skapar dina egna gränser för att skydda dig från ytterligare skada. Du väljer hur mycket utrymme dessa individer kan ha i ditt liv.
Zon | Självkänsla | Känslor |
---|---|---|
Sök förståelse | Hög | Sorg |
Tillåt läkning | Mellan | Förvirring |
Sök stöd | Låg | Ensam |
Bygg gränser | Hög | Stabil |
Kom ihåg att du är värdig av kärlek och omsorg. Du behöver inte nödvändigtvis söka det från dina föräldrar. Bygg ditt stödnätverk och vinn självständighet och styrka. Du är det enda som kan erbjuda bästa möjliga omsorg för dig själv!